b'Agote todas las preguntas, la ira, la culpa u otros sentimientos hasta que pueda soltarlos; soltar no significa olvidar.Sepa que nunca volver a ser el mismo, pero que puede sobrevivir e incluso ir ms all de la mera sobrevivencia.Recibido a travs del Centro de Asesoramiento de Link y reproducido con la autorizacin de Suicide and Its Aftermath: Understanding and Counseling the Survivors (El suicidio y sus secuelas: comprender y tratar a los sobrevivientes) de Edward Dunne, John McIntosh y Karen Dunne-Maxim.Qu hacer durante los das festivosHaga lo que crea que ser cmodo para usted. Recuerde que siempre puede elegir hacer las cosas de manera diferente la prxima vez.A continuacin, encontrar algunas consideraciones y orientaciones para los das festivos:Piense en las tradiciones navideas de su familia. Considere si quiere continuarlas o crear otras nuevas.Recuerde que los miembros de la familia se pueden sentir de manera diferente con respecto a seguir haciendo las cosas como hasta ahora. Intente hablar abiertamente con cada uno de ellos sobre sus expectativas.Considere si quiere estar con su familia y amigos durante los das festivos, o si le resultara ms sanador estar solo o irse lejos (este ao).Tenga en cuenta que a veces la anticipacin de un acontecimiento puede ser ms difcil que el acontecimientoen s.Si le resulta reconfortante hablar de su ser querido, hgaselo saber a sus familiares y amigos. Dgales que no tengan miedo de mencionar el nombre de su ser querido.Gua de recursos y sanacin 11'